Semaine 15 minutes de lacher prise par coaching art therapie

15 minutes de détente artistique

Du 03/02/2025 au 07/02/2025

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En visioconférence

Vous n'avez pas pu nous rejoindre à la semaine "15 minutes de décompression" ? 

Voici le réplay des séances que vous pourrez visioner dès lundi 10 février 2025.

art-thérapie stage en visioconférence semaine decouverte

En visioconférence

Je souhaite m'inscrire au programme "Prendre son bien en urgence"

 

Début du programme le 17 février 2025

Pourquoi "prendre son bien en urgence ?"

Parce qu'on nous dit toujours : "prends ton mal en patience !"

Ce programme unique, d'une durée de 5 mois, développé avec la méthode coaching art-thérapie ® s'adresse avant tout à celles et ceux qui ressentent le besoin de se recentrer sur eux-mêmes et de faire une véritable introspection pour leur propre bien-être.

Au programme :

  • La psychologie positive du docteur Martin Seligman
  • Se connaître
  • Les habitudes
  • Estime, confiance et affirmation de soi
  • La gestion du stress
  • Le détachement
  • Avoir des projets viables
  • La gestion du temps
  • La zone de confort
  • Introduction à l'intelligence émotionnelle
  • Notion d'échec et d'opportunité
  • Les relations personnelles positives

Qu'est-ce qu'il y a dedans ?

Contenu :

  •  Un premier rendez-vous individuel en visioconférence, afin de comprendre vos motivations et de faire connaissance.
  •  Deux réunions de groupe par mois d’1h30 minimum en visioconférence avec des médiations artistiques, des exercices d'art-thérapie et des échanges dans la bienveillance. (Planning des sessions en cours)
  •  Des supports PDF et des vidéos pour une meilleure compréhension.
  •  Un exercice d’art-thérapie hebdomadaire à réaliser chez soi.
  •  Votre inscription sur le forum du programme.
  •  Votre attestation de complétion du programme coaching art-thérapie® (Ceci n'est pas un certificat professionnel)

Objectifs :

  • Identifier et comprendre les sources de stress et de mal-être dans sa vie.
  • Cultiver la pleine conscience et développer des pratiques de relaxation pour réduire le stress.
  • Renforcer l'estime de soi et la confiance en ses capacités.
  • Apprendre à gérer les émotions de manière saine et constructive.
  • Explorer et exprimer sa créativité pour favoriser l'épanouissement personnel.
  • Développer des techniques de communication efficaces pour améliorer les relations interpersonnelles.
  • Identifier ses valeurs et définir des objectifs alignés avec celles-ci.
  • Cultiver la gratitude et l'optimisme pour développer une attitude positive face à la vie.
  • Développer des stratégies d'adaptation face aux difficultés et aux transitions de la vie.
  • Intégrer des pratiques d'autosoins et de bien-être dans sa routine quotidienne.

Tarif :

- 20% pour toute inscription AVANT le 9 février 2025 soit :

392 € au lieu de 490 €

ou  78,40 €/mois au lieu de 98 €/mois sur 5 mois (sans frais)

ou  40 €/mois au lieu de 50 €/mois sur 10 mois

Je souhaite être contacté.e afin de participer aux prochaines sessions de "Prendre son bien en urgence"

 

Un entretien préalable en visioconférence avec votre accompagnant est essentiel pour clarifier vos attentes et vous présenter les fondements de ce stage. Ce moment d'échange personnalisé permettra de vous offrir un accompagnement adapté, aligné sur vos objectifs, et de vous familiariser avec les principes clés qui guideront votre expérience.

Delphine berreur coaching art therapie   Evelyne klein coaching art therapie prendre son bien en urgence 2

Sevrine lescureux coaching art therapie prendre son bien en urgence 2   Magali bloom coaching art therapie programme

Je suis intéressé. par la (les) session(s) suivante(s)
Complet : Les lundis de 20h à 21h30 et les jeudis de 12h30 à 14h
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Commentaires

  • Sevine

    1 Sevine Le 07/02/2025

    Je remercie toutes les intervenantes pour leur bienveillance et leurs bonnes ondes en plus de leur savoir faire!
    Marie-Laure KONIG

    Marie-Laure KONIG Le 09/02/2025

    Merci beaucoup Sévrine pour votre commentaire qui nous va droit au coeur.

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