Tu cours toute la journée ? Tu sens que t’as besoin de souffler un peu ?
Et si tu prenais 15 minutes rien que pour toi, pour respirer, créer, souffler ?
Le CAT te propose une semaine découverte gratuite autour d’exercices simples d’art-thérapie pour te détendre en douceur.
Chaque jour pendant 5 jours, choisis ton créneau :
de 12h30 à 13h ou/et de 18h à 18h30
Une visioconférence de 30 minutes (avec 15 min de pratique + 15 min d’échange doux)
Des exercices accessibles à tous (aucun talent artistique requis)
Une équipe bienveillante, des outils simples, et une vraie pause mentale
C’est gratuit, c’est sans engagement, et c’est peut-être le début d’une vraie respiration dans ton quotidien…
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