Aujourd’hui, je te propose quelque chose d’un peu différent…
Nous allons regarder tout ce que nous avons déjà exploré depuis le début du calendrier — et laisser tout cela nourrir une création complètement libre.
Si je regarde mon propre carnet, je vois :
- Hier, nous sommes partis d’une image et avons fait du découpage… il me reste quelques morceaux de papier.
- Le jour d’avant, nous avions créé un jardin de fleurs… et il me reste une grande fleur que je n’avais pas pu placer.
- Avant cela, nous avons laissé des empreintes plastiques, puis réalisé un dessin neurographique.
- Le jour précédent, nous avions écrit au pastel blanc, puis révélé les mots avec de la peinture.
- Encore avant, nous avions fait un collage – et il me reste encore quelques pages écrites.
- Nous avons aussi mis de la couleur sur du noir et blanc, fait un tissage, utilisé un sachet de thé, créé des tampons, dessiné un œil, joué avec des monstres imaginaires, et exploré le tracé répétitif des cercles…
Bref… nous avons déjà un magnifique éventail de techniques, de matières et d’idées !
Matériel
- Tout ce que nous avons utilisé jusqu'à aujourd'hui
- Ton petit carnet
- Des éléments de récupération
1. Donner une seconde chance à ce qui était resté de côté
Quand un morceau de papier, une fleur découpée, une empreinte ou une couleur n’a pas été utilisée la première fois, ce n’est pas un échec… c’est juste un timing.
Le fait de les réintégrer aujourd’hui montre que ce qui n’est pas “utile” à un moment peut devenir précieux plus tard.
Symboliquement : rien n’est perdu, rien n’est inutile en soi.
2. Apprendre que tout peut trouver sa place
Recycler ce qui avait été mis de côté permet d’expérimenter une grande vérité : ce qui ne servait pas hier peut devenir essentiel aujourd’hui.
Un message très important pour la vie : nous ne savons jamais quand une ressource intérieure nous sera utile.
3. Réutiliser des techniques familières pour approfondir la confiance
Reprendre des techniques déjà explorées (collage, cercles, empreintes, neurographique, tissage, thé, tampons…) renforce la sensation de sécurité : on connaît déjà la matière, le geste, la manière de faire.
Cela permet de créer sans stress, d’oser davantage, de se sentir plus libre.
4. Intégrer son parcours créatif au lieu de l'oublier
Réutiliser des restes d’exercices précédents crée une continuité dans le carnet : ce n'est plus une succession de pratiques, mais un chemin qui s’assemble.
On honore le chemin parcouru, on le rend visible, tangible, cohérent.
5. Transformer ce qui n’avait pas de place en ressource créative
Certains restes sont irréguliers, incomplets, “imparfaits” — et pourtant, ce sont eux qui apportent souvent le plus de personnalité à la page du jour.
Cela nous apprend que nos imperfections, nos hésitations, nos essais manqués peuvent devenir des forces.
6. S’ouvrir à l’imprévu et à la surprise
Quand on part de morceaux restants, on ne maîtrise pas tout : les formes, les couleurs, les textures imposent parfois leur propre logique.
Cela encourage la flexibilité intérieure, l’ouverture, l’adaptation.
7. Composer avec ce qui est plutôt que vouloir tout recommencer
Dans un monde où l’on croit souvent qu’il faut repartir à zéro pour que ce soit “bien”, recycler enseigne l’inverse :
on peut créer du beau avec ce que l’on a déjà, même avec très peu.
Une belle leçon de simplicité et de résilience.
8. Approfondir la relation avec la matière
Réutiliser les mêmes techniques et matériaux plusieurs jours de suite permet de :
- mieux les connaître,
- les apprivoiser,
- découvrir d'autres usages,
- et tisser une relation plus intime avec eux.
Cela renforce la créativité intuitive.
Recycler ce qui n’a pas servi au moment où l’on pensait l’utiliser n’est pas un “rattrapage” : c’est un geste symbolique extrêmement puissant.
Cela permet de :
- donner une seconde vie,
- créer de la continuité,
- réunir les morceaux de son parcours,
- transformer ce qui était mis de côté,
- et surtout : se prouver à soi-même qu’on peut faire beaucoup avec ce qu’on a déjà.
C’est exactement le cœur de l’art-thérapie : transformer, réinventer, intégrer… et se révéler au passage.
Recycler en art-thérapie n’est pas une contrainte : c’est une ressource incroyable, qui :
- stimule la créativité,
- réduit la pression,
- renforce la confiance,
- symbolise la transformation,
- valorise le chemin parcouru,
- développe la résilience,
- et ouvre une porte immense vers la liberté créative.
C’est exactement ce que j'encourages dans ce calendrier : oser, transformer, assembler, réinventer… et se découvrir au passage.
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