Donne vie à ton année idéale

Le 17/01/2025 0

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Donne vie à ton année idéale

Créer une page inspirante pour te guider

Dans cet article, je te propose de créer la deuxième page de ton journal du flow, consacrée à une réflexion profonde sur "comment je souhaite mon année". Si ce titre te semble un peu classique, pense à l’adapter avec une formule qui te parle davantage, comme « Une année alignée avec mes rêves » ou « Mes aspirations pour demain ». L’idée est d’écrire et de visualiser tes envies pour leur donner vie.

Étape 1 : Créer un fond inspirant

Pour commencer, il te faut une base qui invite à la créativité. Sur la double page où le texte imprimé est déjà présent, applique une couche de papier de soie que tu colles soigneusement. Choisis une couleur ou une texture qui te met en joie ou qui résonne avec ton état d'esprit actuel. Ce fond va accueillir tes inspirations et devenir le point de départ de ta vision pour l’année.

Étape 2 : Réfléchir à ce que tu souhaites

Avant de chercher des images ou des mots, prends un moment pour réfléchir à ce que tu souhaites vraiment. Ici, la notion de motivations intrinsèques est essentielle. Les motivations intrinsèques sont ces désirs profonds et authentiques qui naissent en toi sans influence extérieure. Il ne s’agit pas de céder aux attentes extérieures ou aux standards imposés par la société, mais de te reconnecter à tes désirs profonds : Quelles activités te font vibrer ? Quels éléments de ta vie souhaitent être équilibrés ? Quels projets ou valeurs aimerais-tu nourrir cette année ?

Pour t’aider, tu peux écrire dans ton journal ou pratiquer une méditation courte axée sur l’exploration de tes envies. L’idée est de mettre en lumière ce qui compte réellement pour toi et de te concentrer sur ce qui te donne un véritable sentiment d’accomplissement et de plaisir personnel.

Étape 3 : Trouver des images et des mots-clés

Une fois que tes intentions sont claires, pars à la recherche de visuels inspirants. Fouille dans des magazines, imprime des photos ou rassemble des mots et des phrases qui traduisent tes aspirations. Chaque élément choisi doit être un rappel puissant de ce que tu veux vivre, ressentir et créer.

Étape 4 : Composer ta page visuelle

Dispose les éléments sur ton fond en jouant avec les couleurs, les textures et les formes. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de faire : fais confiance à ton intuition. Ton objectif est de créer une représentation visuelle harmonieuse de ton année idéale.

Étape 5 : Revenir régulièrement à cette page

Une fois ta page terminée, intègre une habitude : consulte-la régulièrement. Le simple fait de la regarder te reconnectera à tes souhaits et te permettra de rester aligné avec tes motivations intrinsèques. Cette page deviendra un rappel visuel de ton cap, une boussole pour naviguer dans ton année.

Un élan pour ton journaling

Prendre le temps de réfléchir à ce que tu souhaites, et de le représenter visuellement, te permet de te reconnecter à toi-même. Ce processus n’est pas seulement une activité créative : c’est une démarche qui nourrit ta motivation et donne du sens à ton cheminement.

 

 

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